顔では笑っていますが…
頭の中では不安でいっぱい…
心の中で泣いていませんか？

誰にも相談できずに、ひとりで泣いていませんか？
どうしたらいいのかうまく考えられない…それは自然な事です。
決して自分を責めてはいけません、あなたは何も悪くありませんから。
悪いのはあなたの「こころ」を傷ける人達です。
ひとりで抱え込まず、お話しできることから私達にご相談下さい。

浮気をされると起こる
「こころ」と「からだ」の反応

浮気をされると“からだ”と“こころ”に強い衝撃を受けます。そして、受けた事のない衝撃によってこれまでに経験した事がない変化が起こります。

• 無気力に
  なる
• 身体に力が
  入らない
• 情緒が
  不安定になる
• 不眠症になり
  眠れない
• 食欲が
  なくなる
• 自分を
  責めてしまう
• イライラして
  八つ当たりする
• 身体の反応がでる、
  動悸、震え、めまい、
  息苦しさなど…

こうしたことは浮気をされると誰にでも起こる当然の反応です。

浮気の違和感が確信に…

• 帰宅時間が遅くなり、休日出勤が増えた…
• 異性と携帯でやり取りしてるのを見てしまった…
• 車に2人で乗っていたのを偶然知人が見た…
• デートと思えるレシートを見つけた…
• 明らかに嘘とわかる言い訳で外出するようになった…

など、浮気の違和感を察知するきっかけは様々です。
そして浮気の違和感だったのが確信に変わった時、その衝撃であなたの情緒は不安定になり、怒り、嫉妬、悲しみ、不安、さまざまな負の感情が心の中を嵐のように入り乱れ、混乱して何がどうなっているのか正常な判断ができなくなってしまいます。

これは浮気を知った1番辛い時の初期症状です。
先ずは感情的にならず冷静に自分の気持ちを整理する事です。
大きく深呼吸、そして大切な人が取られてしまった不安、子どもの事や経済的な将来の不安、などの不安な思いを紙に書いてみましょう。
そしてお風呂に浸かって少し落ち着きましょう、それから夫婦問題に詳しい専門家に相談し、冷静に今後の対策を考えましょう。

私達がサポートできること